陰虚と陽虚の「ちがい」

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じねん東洋はり灸院です。


前回までは「水や白湯飲みすぎ?むくみアドバイス」をお伝えしました。


今回は、陰虚と陽虚「ちがい」についてご紹介します。



陽虚と陰虚。なかなか聞かない言葉だと思います。


中医学は陰陽学説をもとに考えられており、全てのものが「陽」と「陰」に分けられます。


人も同じで、年を取ってくると「陽虚」と「陰虚」のどちらかの状態になりやすいです。


では、どのような人が陽虚で、どのような人が陰虚なのでしょうか?


漢字の通り、虚しい(むなしい)わけですから足りないという意味になります。


ですので・・


↓陰が減っちゃっている状態を「陰虚」


↓陽が減っちゃっている状態を「陽虚」

となります。


また陰陽学説 では、

「動」は陽に属し、「静」は陰に属しています。


・陽虚とは「陽」が足りない、

すなわち「動」が不足していることを指します。


・陰虚とは「陰」が足りない、

すなわち「静」が不足していることを指します。


「動」が不足とは、 動きたくない、動けない。

「静」が不足とは、動きたい、動ける。




   陽虚と陰虚、どちらが良い?


一見すると「動」が不足だとぐーたら・のんびり、「静」が不足だと活発の様に見え、 陰虚の方が良さそうに見えますがそうでもありません。


実際の生活に当てはめてみましょう。



「動」が不足、すなわち「陽虚」の方

・動きたくてもすぐ疲れてしまうから動けない

・重い荷物が持ちにくい

・バスを待っているときは、いすなどに座って待つ

・うるさいところを好まず、静かなところが好き

・のんびりしていたい

・焦らず、騒がず

・冷えやすい



「静」が不足、すなわち「陰虚」の方

・動けるが、すぐ疲れる

・じっとしていられない

・外に出ることが好き

・バスを待っている間、時計

・時刻表を何度も確認

・井戸畑会議が好き

・落ち着いていられない

・ほてりやすい



どちらも良いところ、悪いところがありますね。

ですので「陽虚だから」「陰虚だから」得とか損はありません。


ただ、体は放っておくと「陽虚」「陰虚」どちらかに偏って行ってしまいます。



  陰と陽のバランスが大事


東洋医学では、陰と陽のバランスがとれていることが、健康である状態です。

「陽虚」「陰虚」に偏った状態になってしまっても、バランスをとれる状態に戻すことができると考えられています。


自分はどちらなんだろう? 偏りに気が付いたら軌道修正をして、陰と陽のバランスがうまく調整できた生活を楽しみましょう。


ここまでです!


さて前回は、「水や白湯飲みすぎ?むくみアドバイス」についてご紹介しました。


今回は「陰虚と陽虚の「ちがい」のみの紹介でした。



最後まで読んでいただきありがとうございました。

あなたにお役立ちできたら嬉しいです。



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